Nesta palestra, vou concentrar-me nos aspetos essenciais da meditação a andar abordando as questões ‘Como?’, ‘Quando?’, ‘Onde?’ e ‘Porquê?’. Pretendo incluir instruções práticas sobre os aspetos técnicos da meditação a andar e instruções para cultivar qualidades mentais que levam à concentração, introspeção e sabedoria através da atividade física da meditação a... Continuă

"In this discourse, I want to focus on the nuts and bolts of walking meditation. I shall address the how, when, where and why of this form of meditation. I intend this dis- course to include both practical instructions of the technical aspects of walking med- itation and instructions for creating the quality of mind that leads to concentration, insight and wisdom through the physical activity of... Continuă